С утра отвес 700 гр (вес на данный момент 55.1 кг)
По отдельности написать приёмы пищи опять не получилось, опять спала с 15:00-18:10. На обед объелась, т.к. он состоял и из творога и из пельменей (заставили) ИТОГО:

К.964/1390
Б.47.5
Ж.35.4
У.112.9

РАЦИОН:

*вода около 500 гр
*каша с абрикосом = 125 ккал
*творог 9% 150 гр = 238 ккал
*молоко 3.2% 30 гр = 18 ккал
*яблоко = 94 ккал
*мёд 25 гр = 77 ккал
*пельмени 150 гр = 412 ккал