Итак.. Сегодня взвешивалась, вес стоит так же...
Сегодня:
ЗАВТРАК: гречка с изюмом
ОБЕД: сырок глазированный, кофе с молоком
ПЕРЕКУС: яблоко
УЖИН: 2 йогурта + батончик мюсли

ИТОГО: около 1100-1300 ккал
Многовато конечно( буду исправляться(

Прошла сегодня около 7 км