Съела 3 куска пиццы в среднем по 165 гр..
Объелась... Всё.. Ни сегодня, ни завтра больше ее есть не буду.

Я короче жру жру жру

Вес 54.8 кг (вчера было 55.4)
Так что отвес 600 гр?.. Шикарно
Сегодня по планам шоко день..
Завтра : кофе 3в1 + шоколад

Встала поздно.. в 12 дня съела 2 тарелки (с небольшими промежутками) такого салата (на фото только одна тарелка) ...не удержалась..
И оставшийся день пью вот такой холодный чай.. Только в нашу жару, он уже не холодный 😂
очееень много... не надо мне было есть этот салат, уже ужасно жалею...

ИТОГО 883 ккал

Погуляла уже... прошла около мб 6-8 км

Хотела я, значит, сорваться....
Уже налила себе чай и взяла печенья... Но потом, проходив мимо зеркала, остановилась.... Присмотрелась... Небольшой результат все же видно... И если я съем печенья, то это шаг назад... Разве для этого я голодаю, мало питаюсь, и хожу без сил??? Разве для того, чтобы в один миг все перечеркнуть????!!!!
И правда говорят: Самая сильная мотивация - твой результат.
Не сдавайтесь, кисоньки. 😘

В обеде съела маленький огурец
Часа в 3 съела фруктовый лед
И сейчас (до пол 5 примерно) буду есть кириешки с соусом
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 540 ККАЛ

Завтрак в 11 утра
кофе 3в1 + 2 печеньки
Сколько калорий в печеньке я точно не знаю, но там, в принципе. кроме посыпки мака ничего и нет.. Поэтому где-то:

186 ккал за утро

Отвес ~700 гр
шикарно всё))
Мой день сделан🎊🎉💫👑
Вес 55.0 кг

!!! ПОСТ БЕЗ ФОТО !!!
Сегодня был шоко день. Съела 2 KitKat по 50 гр (итого 100 гр) + 2 кружки кофе 3в1.

ИТОГО ВЫШЛО ~ 600 ККАЛ

Самочувствие не оч.. Сил нету((
Живот урчит от голода, ибо послед.прием пищи был часа в 2 дня, даже, по-моему, пораньше немного...
Но срываться не буду)) дотерплю до завтра..
Кушать больше хочется не морально, а физически...

Итааак... Время только пол 2, а я уже успела съесть 2 таких бутера+сок

ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1325 ККАЛ..
Теперь изо всех сил буду стараться не есть на протяжении дня...

Не взвешивалась сегодня, КД пришли.
Божеее, как у меня желудок болел ночью от голода, несмотря на то, что вечером я хорошо поела... Его прям сводило, и я не смогла уснуть до пол 3 ночи.


За сегодня съела уже омлет (на фото)
И кусочек колбаски (за кадром)

ИТОГО УЖЕ 416 ККАЛ

⁣Где-то в 17:00 выпила сок
И потом пол 6 примерно поела макароны с яйцом... мммм вкуснятинааа

ИТОГО ЗА ДЕНЬ ~900 ККАЛ

Ещё съела малину+апельсин (всё на фото) = 139 ккал

ИТОГО УЖЕ ЗА ДЕНЬ 456 ККАЛ

Вес 55.6 кг (-400 гр)
На завтрак кофе 3в1 = 18 ккал
И бутер из колбасы+сыр (по некоторым обстоятельствам, без хлеба хд)
ИТОГО ПОКА ЧТО ~300

Сегодня был питьевой день...
Хотя, наверное, не буду говорить в прошедшем времени, ибо ещё целый вечер впереди.. Главное, не сорваться...

Вес с утра был 56.0 кг... ⁣(ᗒᗣᗕ)՞
Выпила на завтрак кофе 3в1
на обед активиа со злаками
и сейчас активиа с манго и яблоком (надеюсь, это ужин....)


ИТОГО ЗА ДЕНЬ 488 ккал

⁣Хотела сделать сегодня питьевой день..
Выпила активиа и сок/компот..хз что это😀😂
Но... поела ещё жареных кабачков (2 таких тарелки, т.е. всего 4 кабачка😭😬)
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 666 ККАЛ...

Еще поела малинку 116 гр
Салат из вареной грудки,помидоров, огурцов.... Майонеза... И из чего еще не помню))
И отдельно поела отварное мясо...
ИТОГО ЗА ДЕНЬ ~1000 ккал

Сегодня в 11 и пол 11 утра съела 2 глазированных сырка
ИТОГО 316 ккал....

ЗАЖОР!! ЗАЖОР!! ЗАЖОР!!
НАДОЕЛО ВСЁ!!! КАК ЖЕ Я УЖЕ ЗАДОЛБАЛАСЬ!!!
МОЯ МЕЧТА - ПОХУДЕТЬ И МОТИВИРОВАТЬ ДЕВОЧЕК!!! НО КАК Я МОГУ МОТИВИРОВАТЬ, КОГДА Я САМА НИКТО????
А ИЗ-ЗА БУЛИМИИ СОМНЕВАЮСЬ, ЧТО Я УЖЕ СМОГУ ПОХУДЕТЬ КГ ДО 45-47...
ПОТОМУ ЧТО ОБЫЧНО ДО ТАКОГО ХУДЕЮТ ДЕВОЧКИ ТЕ, КОТОРЫЕ ТОК "ЗАШЛИ" В МИР ПОХУДЕНИЯ И ПО ШАГАМ НАЧАЛИ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ И ПОСТЕПЕННО ПЕРЕШЛИ НА ГОЛОД ИТД...
НО КОГДА УЖЕ 3 ГОДА В ПОХУДЕНИИ!! 1-1.5 ИЗ КОТОРЫХ В АДУ КП И БУЛИМИИ!!!! ТАК ПОХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ 😭😭😭

НУ ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК??
У МЕНЯ НЕТ ВОЛИ?? БОЖЕЕЕ ДЫ СКОЛЬКО ЕЁ НУЖНО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ??.?
У МЕНЯ УЖЕ СИЛ НА ВСЕ ЭТО НЕТУ!!!! Я ОЧЕЕЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! УЖЕ ЛЕТО ПОЧТИ КОНЧАЕТСЯ, А Я НИЧЕГО НЕ ДОБИЛАСЬ!!!!

МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ... Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ(((

⁣уже выпила всё это..
итого 394 ккал за день пока что