Завтрак
Кофе 3в1

Был опять зажор зажор зажор

Итак... съела 3 печеньки с чаем....
И съела 4 жареных кабачка.... хз сколько по ккал, где то ~1800 ((((((

В 12:30 съела чанчжамён (짜장면)
ИТОГЛ ЗА ДЕНЬ УЖЕ 861 ккал
Постараюсь больше ничего не есть... Если что и съем, то без нажираловок....

КСТАТИИ!!!! ВЕС СЕДНЯ С УТРА БЫЛ УЖЕ 54.6 кг 😍

11:15 съела сырок
И пол 10 утра выпила питьевой йогурт немного

Итого уже 301 ккал

ИТОГО ЗА ДЕНЬ ~ 900 ккал

17:48
Эм... Ужин...
Мама, конечно же, накричала на меня из-за того, что я "не жру нихрена"...
Ужин состоит из риса с салатом = 225 ккал

Крч по определенным причинам меня забрали из лагеря раньше..
Вес с утра 54.9 кг
Сегодня шоко день

Эм... Не зажор.. Но очееень плотно поела.. Вроде бы мало, но всё калорийное.. Поэтому калорий на 2000-2500 съела сегодня.. И выпила очеень много воды..Поэтому сейчас взвесилась 57.1 кг...мдя....(((
Завтра уезжаю в лагерь.. прямо с утра. писать не буду...
Поэтому не отписывайтесь пожалуйста) я не закинула дневник)