Вес с утра: 53.1 кг
Вес сейчас, перед сном 54.2 кг... Эххх опять отвеса завтра ждать не стоит...

За сегодня прям оч много всего съела
~1800-2000 ккал (((

Вес с утра: 53.4 кг
Сейчас, вечером 53.7 кг
Странно.. То, что я выпила, в принципе, давно уже должно было перевариться да и не много я пила.
Последнее время оч много активности.. Ежедневно хожу по ~10км + бег.. И сегодня сдавали на время 120 м..
Может быть, привес из-за мыщц??)))
Дико также хочу жрать.. Это от активности теперь 😂

За сегодня:
2 кружки кофе 3в1
Коктейль: молоко 200гр + банан + киви

ИТОГО: 378 ккал
Мб ещё выпью зеленый чай б/с

Вес (с утра) 54.2кг
(Перед сном) 53.9 кг
Сегодня питьевой был на ~700 ккал
Еще сегодня оч много прошла перед сном... Ну очееень много.. + побегали еще подругой..и вообще, сегодня довольно активный день ))

Вес (перед сном) 54.4 кг

За день:
2 кружки кофе 3в1
Коктейль (фото) из молоко+яблоко и сверху молочный шоко
Немного кусочков жареного мяса
~ 4 шт мини круасанов

ИТОГО:800-900 ккал

Вес с утра: 54.2 кг

За день:
5 кусков пиццы, 2 отбивные, 1 кружка пива, печенья-орешки с вареной сгущенкой (3-4шт)

Итого: хз сколько.. Ну примерно ~200-2500 ккал... Чето все плачевно... Где моя та прежняя мотивация?....
Завтра договорились с подругой побегать.. Ну хз..
Кд, кстати, вроде есть, а вроде нет.
Та и вообще, в жизни сейчас не всё по-прежнему.. Я в шоке.. Что происходит вообще

А ещё КД пришли через 12 дней.. Шта, сука, происходит?..

НЕТ НЕТ НЕТ...
НЕТ НЕТ НЕТ...
КРЧ СОЖРАТЬ 3-4 ОТБИВНЫЕ.. 2 ПЕЧЕНЬЯ-ОРЕШКИ СО СГУЩЕНКОЙ
ВСЁЁЁЁЁ
ЗАВТРА ОЧИЩЕНИЕ..
СЛАВА БОГУ, ВЫХОДНЫЕ КАК РАЗ

Вес с утра был 53.3 кг (самый низкий в этом году!!!)
И так.. Да... Я сожрала пиццу... Не сьела, а именно, сожрала.
На фото только 1 кусок.. Но я сьела 3 (остальные 2 были поменьше этого)
И + полтарелочки (~150-200гр) съела салат (мясо отварное, горох, помидор итд).. Ибо в то время началось кп... Но потом я поела, почувствовала ужасную тяжесть в животе, и отложила остатки салата..

ИТОГО: ~1600 ккал за день..
Радует то, что вечером пойду еще гулять.. Хоть капелююшечкууу протрясу...

Живот болит.. Тяжесть адская.. Но радует уже то, что кп и булимии, как таковой, нету.. Я не хочу жрать дальше и запихивать в себя всё, что есть.. А у нас сегодня праздник.. Поэтому еды достаточно многовато... Булимии нету уже ~ 5-ый день... Это рекорд.. Обычно через дня 2-3 просто сильнейшие зажоры бывали..
Сейчас (до пиццы и салата) я чувствую гармонию.. Меня не тянуло есть.. Неужели, я перешагнула тот порог навязчивой булимии и кп.. Боюсь опять что-то съесть и спровоцировать булимию... Не буду больше)

Пришла со школы... Мама готовит пиццу.. Осталось чуть-чуть уже... Ааххх этот запах..
Пицца и грибы - мои самые сильные слабости.. Всё время, когда я сидела на диетах... На пиццу я срывалась всегда.. И по 3-5 кусков за раз... И 7-9 за день.. Это пздц.. Но у меня желудок сейчас полностью пустой.. Кофе выпила, уже чувствую тяжесть... Мой желудок уже не сможет переварить такое кол-во пиццы, какое я съем, если сорвусь...

Вес: 53.6 кг
Божеее, наконец-то!!!
Все-таки.... За 3 дня практически голода, желудок действительно начал отвыкать от еды (так быстро??)
Сегодня, честно, сорвалась.. Но кп и булими нет... Слава Богу 😳
За сегодня:
2 кружки кофе 3в1
Свежевыжатый свекольно-яблочный сок (от него понос немного теперь 😂)
Откусила 1 раз яблоко
Поела немного нарезанных кусочков жареных грибов
6 печенек-орешек со сгущенкой внутри (они действительно настолько калорийные??!!)
ИТОГО: ~800 ккал

Зато уже лежу помираю 😭 живот побаливает.. Такое ощущение, будто пиццу кусков 4-5 за раз съела (как я их обычно ела) ..такая тяжесть.. Жесть..

Не выдержала... Взвесилась..Хотела потерпеть до субботы,но нет...
Крч 54.2 кг
Ну хоть ушла от веса 55... Достал уже.
Хочу добить до 50 сначала...

2-ой день - Done✅
За день: ~1 л воды
3 чашки кофе 3в1

ИТОГО: 229 ккал

Насчет завтра хз.. Ибо лимона нету... Возможно опять заменю на кофейный день.

Насчет ощущений.. Иногда потрясывает слегка.. Чувствую, как силы все же понемногу покидают... Как завтра буду бегать на физре хз... Но сдаваться не собираюсь, посмотрим.

Хотела, но забыла вчера написать.
Так что пишу за вчера.
Вес: -
Вчера был 1-ый день этой диеты.
Но.. Как такового голода не было((
Меня насильно под присмотром заставили выпить свежевыжатый свекольно-яблочный сок. Ибо это как традиция, его пьют ежедневно все члены семьи.
Под вечер мне стало плоховато и захотелось ЖРАТЬ.. И я съела почти столовую ложку меда немного.

Итого за день было : 166 ккал

Ну да, почему бы не нажраться как в последний день ...
Постоянно ждать завтрашний день,чтобы начать все начала, уже стало для меня традицией.
Кстати, вес 55.0

Вес: -
За сегодня:
Коктейль: молоко+2киви+молочный шоколад
2 кружки кофе 3в1
Окрошка (~200-250гр)

ИТОГО: 675 ккал

Про вчера говорить не буду... 😭
Сегодня съела мороженое в стаканчике (160гр) и выпила кофе 3в1....держалась держалась... И вот, уже почти в 7 вечера, пошла и съела копченое сало с хлебом.. Ела сало в 3 захода, каждый раз примерно по ~80-100 (куски были оч маленькими, а весы показывали по 80 гр... Как так то...) и + 3 куска хлеба...

Итого: сколько точно ккал не знаю, но т.к. сало 700+ ккал на100 гр... То норму (1300) я превысила точно(

Взбесилась щас... Сразу же после еды.. 55.2 кг...

неееет!!!!!!!!!!
сожрала ещё оч много всего.. просто нереально много и всё было оч калорийным и вредным..
~2000-2500 ккал всего за день...
крч и ещё я много выпила + много съела.. крч взвешиваться крайне боюсь, но уверена, вес уже где-то 56 кг😭😭😭😫😫
надоело... Срывы слишком часто.. Ну почему я не могу просто похудеть?.. Зачем я даю себе слабину "покушай, ты же устала за день, и так много израсходовала, ничего не будет, если ты сейчас это съешь".. А потом бл просто зажор нападает.. Всё...надо с завтра чо нить решать.

Вес: --------
Сегодня:
кофе 3в1 (2 кружки)
1 печенье (52 гр) с начинкой внутри (вареная сгущенка+орехи)
небольшой бутерброд (булочка 20 гр +колбаска 40 гр)

ИТОГО: 528 ккал...
Всё равно ужасно много..Это всё из-за этого печенья..((((

Вес с утра: 54.1 кг (но вечером щас, после еды уже 55.4😭😭😬😬)
за день:
кофе 3в1 (2 кружки)
зелёный чай
5 печеньев с вареной сгущенкой и посыпанной орехами немного (тип начинка)
картошка варёная+овощной салат
2 бутера с колбасой и сыром...
ИТОГО: ~1800ккал

Всё плохо плохо плохо...((

Вес: -
За сегодня:
кофе 3в1 (3 кружки)
почти всю молочную шоколадку съела (66 гр)
2 печенья
и совсем немного квашеной капусты
ИТОГО: ~1300 ккал

P.S Всю ночь спать не могла норм, живот болел просто ВСЮ ночь.. и утром сильно болел.. Потом я сходила всё-таки в туалет (извините за такие подробности)... И пошла в школу.. В школе немного болел тоже, но уже не сильно.. Сейчас вроде бы не болит совсем.. Только всё равно какая то дикая усталость