Мой обедец))

Не обжираться ???

Мне кажется нужен напарник, чтобы начать нормально заниматься. Чтобы мы вместе или на спор приводили себя в форму...

День 13.Приводим себя в форму дальше.?В этом деле главное мотивация и не отчаиваться, если вес стоит и кажется, что ничего не меняется. По вечерам периодически смотрю передачу "Экстремальное преображение ".

Так-то!😏

Еда, я люблю тебя ?

Доброго осеннего утра?Немного мотивации в ленту ?

На завтрак творог с яблоком. Еще купила вчера малиновый джем без сахара. Если захочу сладкого буду теперь есть ложку меда или джема.

Ужин?

⁣Продолжите фразу: "Моя жизнь станет значительно лучше после того,как..."

Завтрак. Творог с яблоком.Я все держусь.Вес не уходит,но мне кажется, что ножки чуть уменьшились в обьеме...или это только кажется. Посмотрим через месяц.

Весь день жутко хотела есть...думала приеду домой весь холодильник снесу... Слава богу полегчало после капустного салата с тунцом.

Сегодня мне надоела гречка...Отказываюсь ее есть.Пора переходить на что-то другое... ???

Мой ужин...морковная морковь...

2яйца 2долмы и морская капуста. Не знаю на сколько это калорийно, но есть очень хочется.

Кушала я гречку и решила сегодня начать заниматься спортом хотя бы в домашних условиях.Эх...как же хочется пол кило конфет и тортов.

Понеделька -понедельник я тебя люблю. Ни отвесов ни привесов.Обидненько.

Сегодня был чудесный день. Мне так не хватало этих прогулок по набережной. Все-таки осенью хочется больше сидеть дома в тепле и никуда не выходить.
Сегодня по питанию было
Утром Творог ,а вечером салат с капустой и тунцом. Завтра новая неделя,а значит новые цели и новые килограммы.Надеюсь никаких подстав с весом больше не будет ?

Закуп или корзина худеющего?

Это я плыву к своим мечтам о похудении...