Как снять ручник и заставить себя работать над собой?!
- перестать придумывать отговорки, осознать что они есть(я про отговорки)
- не поддаваться окружающим, пытающимся накормить вас или сказать что ты норм выглядешь, (если ты не достигла своей цели) это их потолок но не ваш)))
- поставить цель реальную, не долгосрочную