Я 65кг для меня эта цифра уже счастье, впереди еще куча работы. Собраться тяжко, сегодня:
Завтрак-творог ложка меда

Вчера ела мало, не ужинала в итоге никакого отвеса(( может пришло плато( че за фигня не понимаю

Сегодня отвес в - 200гр, меня тошнит каждое утро, не могу уже, не беременна?
Завтрак яблоко

Доброе утро, отвес небольшой
Завтрак творог с медом
Обед 2 мандаринки
Ужин 2 говяжьих котлеты, мандаринка

Доброе утро, не ждала такого отвеса большого - 600гр ура

Девочки так сложно заставить себя, уже и результат трудов вижу и все равно хочеться вкусняшек(

Итак беру себя в руки, сегодня отвес - 500гр
Завтрак геркулес
Обед цветная капуста
Ужин сердечки куриные