⁣Коротко о будущем питании...
Я не буду сидеть на диетах и на системах питания, я не буду придерживать калоража и считать бжу, ибо терпеть это не могу.
Я просто уберу все лишнее со своего рациона (фастфуд, жаренное, сахар, сладкое в принципе, мучное, молочные продукты свыше 5% жирности и т.п.). На глаз буду накладывать себе порцию, естественно не тазяру ахах. Буду прикидывать примерное бжу в пище. Буду, конечно, стараться есть 6 раз в сутки, но вангую, что будет выходить максимум 3, ибо постоянно пребываю вне дома, а таскать с собой везде контейнер вломас.
С каждым приемом пищи я буду выпивать по стакану со структурированной водой (Хоть как-то приучить себя пить воду). Кто бы что не говорил о данной воде и о ее свойствах, но по вкусу она реально очень отличается даже от минералки. В общем мне нравится)