Всем добрый вечер !!!
мой отчет о сегодняшнем дне.
По чести не слишком я соблюдала правила. У нас в эти выходные празднуется День вина. Мы с сестрой пошли погулять. Немного попробовали вина, да при том молодого. около 100 мл. Естественно, перекусили не самой правильной едой. Потом пришла домой и съела омлет с жаренными грибами, помидором и колбасным сыром. Вообще для худеющей я съела много и , как сказала выше, ела неправильную еду. к тому же был "сушняк " и вдобавок ко всему выпила пол литра спрайта залпом. Ох как от него вес растет. Знала это , но не сдержалась.
Из хорошего было не много:
Сделала зарядку утром. Для начинающих. Плавную, не так чтоб запыхаться и потом не жить. На празднике мы много ходили , аж до боли в ногах. На вечер ограничилась кефиром. От сладкого , кроме фруктового кефира, сегодня сдержалась.
Вот плюсы и МИНУСЫ сегодняшнего дня.
А ещё сфотографировалась в купальнике. Чтоб стыдно было быть такой какая я сейчас. Посмотрю на фото и буду думать, что надо работать над собой. Вот такая у меня сегодня появилась мотивация от обратного.
Всем Удачи !!! А я дождусь утра и посмотрю, что с моим весом.