Добрый день!
На весах плюс 🐖🐖🐖 ну ничего, продолжаем борьбу.
Завтрак: зерненый творог со сливками + клубника + корица.

Насмотрелась здесь салатиков с клубникой и решила на ужин тоже забабахать. На пляже съела еще одно мороженое и сухарики. После купания уж очень хочется кушать. Оттопала 11 тыс шагов.

Сегодня пол дня на море 🌊🌊🌊 открыла купальный сезон.
На перекус лимонное мороженое с пониженным содержанием жиров, на обед черешня и второй перекус банан.

Приветик всем!
На весах +200 и это ожидаемо.
Подведу итоги недели - минус 2.5 кг, до цели осталось столько же. В талии и бедрах минус 2 см.
На завтрак мой любимый овсяно-банановый коктейль.

Эх, суббота. Винчик и сидр 😱 хоть бы завтра плюсика не было 🙏
На ужин рыбка.

На «перекус» грушевый сидр.

Обедала в бистро: холодный борщ, салатики и компот.

Утро доброе если оно начинается в обед 🤗🤗🤗
На завтрак хотелось чего-то красивого: панини с помидоркой, моцарелкой и песто.

Второй перекус: банановое мороженое.
Ужин: запечённая скумбрия.

Сегодня 🚲🚲🚲 намотала 15 км. На фото мой розовый пони 😊
Перекус: дыня с корицей (наконец я ее доела)
Обед: салат и бедрышки.

Девочки, привет!
Вес понемногу уходит и это радует 😀
Мой завтрак: 2 яйца, огурец и кофе.

Натопала сегодня 8 км.
Перекус: холодный карамельный кофеёчек.
Ужин: куриный суп.

Перекус: дыня.
Обед: 2 небольших отварных бедра, салатик.

Приветик!
На завтрак кофе и мой любимый 🍹🍹🍹: банан, овсянка, льняные семечки, корица и молоко.

Мороженое хэнд- мэйд 😀
Отличный десерт.
Банан+немного молока взбить в блендере + изюм и в морозилку. Правда не дала я ему хорошенько замерзнуть. Уж очень хотела попробовать.
На вид может и не очень, но вкусно 🤗

Обед и ужин как и вчера.
Курица с фасолью и огурец.
Салат.

Я и мой верный педальный розовый конь 🚲 накрутили сегодня 10 км и сожгли 300 ккал. Всё же лучше, чем ничего.
Перекус: кефир+банан+корица. Вкусноооо

Всем привет!
На весах + 300. Я в печали 😟
Завтрак: бутик с авокадо и яйцом и кофе.

Наконец заставила себя немного потренькаться 🐒, ленивая ж..а
Второй перекус: йогурт.
Ужин: овощной салат с сыром фета.

Перекус: дыня.
Обед: грудка с фасолью, томатным соусом и чесноком и огурчик.