С момента родов, прошло 2 года, ушла с 85 до 69. И встала. Топчусь на месте уже полгода. Занимаюсь фитнесом ежедневно в домашних условиях, 30 минут кардио, 30 минут упражнения на различные группы мышц. Сегодня первый день диеты ангела на 13 дней.
З. Кофе
О. 2 яйца, помидорка, зеленый салат
У. Отварная говядина.