В суете повседневной жизни, вечных заботах, работе и учебе, я поняла, что совсем перестала получать удовольствие от жизни. От каких-то самых простых вещей. Я вечно в каких-то размышлениях, "а что будет завтра"...гоняясь за мнимым будущем, мы забываем о настоящем.
Постоянно записывая и считая калории, теряется вкус пищи, если раньше на тарелке я видела свежий творог, спелый банан, горячий кусок пирога, то сейчас вместо этого одни сплошные цифры и калории. Нет, я не утверждаю, что считать калории, вести дневник питания и придерживаться принципам ЗОЖ это не правильно, скорее даже наоборот, но во всем этом надо находить место и для удовольствия. Поэтому исходя из всего вышесказанного, я решила каждый день делать то, чем бы я гордилась и чтобы меня радовала. Это может быть все, что угодно посиделки с подругами, лишний повод найти время и позвонить маме, сделать себе массаж или покрасить волосы...Вообщем все что доставляет удовольствие и вкус жизни.💆💇👯
Нужно просто не забывать про себя. Ведь ты у себя одна. 💜💙💛💚
Всем спасибо, кто выслушал!

P.S. целую плитку шоколада, половину торта, килограмм конфет и ещё чего-нибудь вкусненького!🍫🍰🍬

И снова чудеса моего организма 😱
Вот не поверите....все майские праздники позволяла себе все, что душе угодно 🍝🍜🍱 и не набрала ни грамма, а даже ещё и сбросила. Как только вернулась к своему привычному ПП, да здравствует +1кг на весах!😤😦
Ну и как назвать эту вакханалию...хм❗❓
Девочки, у кого был подобный опыт?
С чем вы думаете, это может быть связано?⛔😯

Жгите свечи, пейте вино, ешьте из красивой посуды. Не копите хлам, носите красивое бельё. И никогда, НИКОГДА не ждите особого случая.💋

Отчёт за 15.05.2017.

Завтрак: хлебцы и сыр.
Перекус: зефир.
Обед: борщ, скумбрия и кусочек хлеба.
Перекус: банан и зефир.
Ужин: зелёная фасоль, хлебцы, ролы и конфета.

Девчат, а вы когда-нибудь представляли как могла сложиться ваша жизнь останетесь вы с бывшим парнем?🎭

Девочки, как вы смотрите на то, чтобы с понедельника 15.05.2017 устроить марафон по стройности?📆📉
Предлагайте свои варианты. Вместе веселее.🌻

Девочки, а вы на выходных позволяете себе расслабиться и скушать что-то вредное, но жутко вкусное?🍕🍔🍟🍩🍹

Отчёт за 11.05.2017.
Чувствую себя хорошо, немного устала, но в целом довольна проделанной работой над собой 👑

Завтрак: овсянка и йогурт.
Перекус: банан.
Обед: гороховый суп, салат из корейской моркови и хлеб.
Перекус: изюм.
Ужин: кефир, банан, халвичная конфета.

Девочки, расскажите кто, как худеет?💓💎
Каких успехов достигли?)
И вообще, что эффективнее ПП или диета?

Наконец-то все праздники закончились и можно дальше спокойно продолжать становится стройной и красивой.💐🌸
Сегодня утром я даже не стала взвешиваться, так как уверена, что праздничные застолья дали о себе знать!🍝🍛🍲🍕🍔
Сегодня продолжу свой обычный режим питания и планирую к концу недели нормализовать свой вес.👌
Всем удачи и хорошего настроения💋

Худей, ешь правильную еду, занимайся в зале, развивайся, до такого состояния, чтобы смотреть в зеркало и хотеть саму себя.

Ха!😎😉
А как проходят Ваши майские?🌸

Человеческий организм все таки странный предмет❗❗❗
Вчера была на дне рождении, кушала много и разнообразно (иногда я тоже себя балую вредностями и вкусностями). Проделывая каждодневный ритуал по взвешиванию и контролю всех замеров, я уже представила, что набрала пару лишних кг, а тут я не то что бы не набрала, а еще еще и скинула!!!😍😋
Радости моей нет предела....вот они чудеса организма.✨🎉
#удивления_пост

И ещё немного мотивации💝
Хочу море и шпагат, и ещё такое тело👏

Сходила я к подружке в гости!!!💄💎
Там было столько вкусностей, что прото невозможно было не попробовать. Вообщем оторвалась девчонка по полной🍗🍞🍔🍟🍕🍲🍱🍛🍜🍝🍦🎂🍩🍰🍫🍬🍷🍹
Выкладывать сегодняшнее меню просто не вижу смысла 😱
Ждём завтрашнего взвешивания😎

Балуйте себя, мои хорошие 😘
Всем плодотворного дня💪

Отчет за 05.05.2017
Завтрак: овсянка и йогурт.
Перекус: банан.
Обед: горбуша, гречка, хлеб.
Перекус: банан и карамельная конфета.
Ужин: закуска из баклажан, отварной картофель, хлебцы, овсяное печенье, изюм.

Завтра день-испытание!!! Иду на день рождение, где будет много вкусностей. Но я постараюсь все соблюсти и не набрать лишнего))

Я соскучилась🍓

Всем доброго утра☕
Взвешиваться каждое утро, это уже как ритуал. как обычай😂
Со стороны может казаться это смешным, когда ты с большой надеждой встаешь на весы и видишь результат своих трудов💪
Конечно у меня уже нет таких больших отвесов с тех времен, когда я весила 73 кг, но все равно считаю, что за 4 дня потерять еще 2 лишних кг, это громадная победа над собой!🏆
#похвали_себя