Ну, тоже повелась и смотрю фильм "Сахар". Не хочу хвастаться (ладно, хочу), но радует, что многое из того, что там рассказывают, я и без того знаю. Например, знаю, о вреде мюсли и сладких йогуртов, давно не утоляю жажду чем-либо, кроме воды, потому что соки, компоты и прочие напитки содержат сахар. Туда же различные соусы. О том, что всякие сладости на фруктозе незачем есть тем, у кого нет диабета, я тоже знала. Что же касается работы мозга и сахара, то глюкоза - это еда для него, и мозг подсаживается на легкий сахар как на наркотик, поэтому возникает ломка
Но самым приятным, пожалуй, в фильме было то, что калории от полезных жиров и калории от сахара - это абсолютно разные вещи, то есть одно дело наедать калории орехами, а другое - сладкими йогуртами. Конечно поправился парень за время эксперимента знатно, но радует то, что наш организм умеет просто невероятно восстанавливаться, несмотря на весь вред, который мы ему наносим ?
Под фильм погрызла арахиса и выпила зеленого чая