Крутая новая чашка парня в кадре
Мой чай, хлебцы и сыр (съела не весь, а где-то половину), изюм. На завтрак были хлебцы с хумусом, на обед арахис, яблоко и кофе с молоком. Была пробежка, правда только 4 км. Покачаю ещё попу сегодня, а то вообще разленилась. Сижу попу отъедаю.

Вернулась в город. Выходные были немного загульные, но больше по присутствию алкоголя и отсутствию спорта. С завтрашнего дня снова пробежки-упражнения.
На фото я и парень) он не голый!

Это не я, конечно.
Уезжаю на выходные в место, где не будет интернета, поэтому постить отчёты не смогу, но все расскажу по приезду. И вас всех почитаю. Обнимаю и целую<3

Тосты из цельнозернового хлеба, морковь, хумус, кофе. Всем хорошего дня, птички) морковка на сосиски похожа)))

Вчера не отписывалась, поэтому вот. Завтрак - творог с запеченной тыквой и кунжутом. Потом пила какао. На обед был хумус с сырой морковью. А на ужин айяйяй. Глинтвейн и кусок пиццы.

Пообедала пшённой кашей со сметаной. Чуть позже поела запеченной тыквы. Попала на блог красивой девочки. Обзавидовалась. Сижу-грущу. Когда я перестану себя сравнивать с кем-то...

Ну, тоже повелась и смотрю фильм "Сахар". Не хочу хвастаться (ладно, хочу), но радует, что многое из того, что там рассказывают, я и без того знаю. Например, знаю, о вреде мюсли и сладких йогуртов, давно не утоляю жажду чем-либо, кроме воды, потому что соки, компоты и прочие напитки содержат сахар. Туда же различные соусы. О том, что всякие сладости на фруктозе незачем есть тем, у кого нет диабета, я тоже знала. Что же касается работы мозга и сахара, то глюкоза - это еда для него, и мозг подсаживается на легкий сахар как на наркотик, поэтому возникает ломка
Но самым приятным, пожалуй, в фильме было то, что калории от полезных жиров и калории от сахара - это абсолютно разные вещи, то есть одно дело наедать калории орехами, а другое - сладкими йогуртами. Конечно поправился парень за время эксперимента знатно, но радует то, что наш организм умеет просто невероятно восстанавливаться, несмотря на весь вред, который мы ему наносим ?
Под фильм погрызла арахиса и выпила зеленого чая

Доброе утро всем, птички) у меня тут мегазавтрак: творог с мёдом и кунжутом, ирис <3 после вчерашних упражнений хорошо чувствую бёдра, что не может не радовать, а ещё скоро взвешивание. до этого ещё несколько дней, а я уже волнуюсь)

Ужин. Творог и яблоко. Ела ещё арахис сегодня. Парень умял на ужин тазик пельменей, потом две булочки, а сейчас ест ириски. Рррр. Были упражнения. Теперь чай, чай, чай. Попросила оставить пару ирисок на завтрак мне.

Завтрак. Бутерброд из цельнозернового бездрожжевого хлеба с яйцом и солёным огурцом. Изюм и чернослив.

За сегодня ещё съела 3 яблока, выпила какао, поела творога с изюмом и орехов. Сегодня мне бегалось очень сложно - адская боль в коленях. Пробежала только 4,5 км. То ли я неправильно бегу, то ли не разогреваюсь, буду разбираться, потому что не смешно уже. Опять болит матка. Господи, ну за что я женщина.

20 день. Завтрак. Творог с черносливом, изюмом и мёдом. Смотрю "Секс в большом городе". Наконец кд. Кажется, моя матка издевается надо мной. Какая же неприятная боль.

Не могла отвести глаз от Евы Грин в этом образе.Вдохновлена. До чего же она красивая. Кому еще это кажется красивым? Не только же мне?)

Ужин
Да, это не творог
Да, это не салат
Это невредный бутерброд с помидорами, курицей и луком. Хлеб бездорожжевой, на 100 грамм - 138 ккал.
Омномном, в общем.

Мы с печенькой желаем всем доброго утра. Есть пока особо не хочется. На улице второй день идёт дождь. Если не прекратится, то как бегать вечером? Сегодня день уборки, поэтому парень пылесосит, а я прячу кошку на руках от злого шумящего монстра.
На обед приехала к маме. Поела немного тушеной картошки, капусты, одно куриное крыло, пару кусочков докторской колбасы и арбузик. Едааааааа...

Ходила на "Дом странных детей...". Тим Бёртон как всегда прекрасен. Ева Грин - насколько роскошна, что я бы смотрела на неё вечно. На ужин съела салат из помидоров и моцареллы, два яблока. Всем сладких.

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит не голодна.

Шучу. Шучу, конечно. Съела яблоко, потом был обед (один кусок курицы отдала), два раза укусила банан. Час собиралась, а на улице дождь. Я тут вся такая в образе ведьмы готова околдовывать, но я в душе кошка же. Шерстка намокнет, холодно, сыро и вообще бррр...так что, похоже, прогулка отменяется

Доброе утро, птички. У меня на завтрак кофе с молоком, банан, орешки и изюм. Вчера не сделала упражнения - была чуть занята вечером;) поэтому буду делать сегодня, будет ещё массаж с антицеллюлитным кремом. Купила автозагар, намазалась и пахла как пирожок всю ночь) Вроде бы позолотела немного.
Ничего необычного. Просто парень ржёт, пока я занимаюсь, а я что...я - панда.
И еще одно...если в какой-то момент вам покажется, что вы уже достаточно хорошо выглядите, чтобы позволить себе торт или отказаться от упражнений, попросите кого-то сфотографировать вас со стороны ?

Ужин. Огромный салат. Потом немного арахиса и вино. В общем...пятница) много орехов за сегодня, но мне почти не стыдно. Не шоколадки и не пирожные. Пускай организм знает, что мы не голодаем. Оправдываюсь, да?)

Боги, можно, пожалуйста, я буду 2D? Вот перед оставьте, а все, что сзади уберите) Чертов холод. Начала читать "Бремя страстей человеческих". Греюсь зелёным чаем и на самом деле сижу в огромном махровом халате, но для фотки он не подходит) Сегодня будут упражнения, к тому, что было, добавила отжимания и упражнения на пресс.
Сейчас с чаем поем орехов и сухофруктов, а то проголодалась уже.