Все идет тихим ходом,сейчас вешу 56.Зацените новое платье,раньше влезть в него не могла

Привет всем)Как у вас дела?(обязательно отпишитесь) со следующей среды(т.к. начинаются каникулы)буду спокойно сидеть на гречке,хочу скинуть пару кг ко дню рождения,так что пожелайте мне удачи

Ребят,так долго посты не выкладывала и по вам соскучилась.Но говорить особо нечего,т.к. питаюсь как попало,тренеровок нет,даже не знаю что бы интересного вам рассказать

Привет всем.Знаете,что я поняла?Я не могу или не умею(как хотите)сидеть на питьке и голоде,просто физически не получается.Я устала от разочарований,поэтому обращаюсь к вам с вопросом.Вы сможете посоветовать мне диету,где не нужно голодать и сидеть на питьке?Очень важно,хочу хоть немного похудеть к своему др(24 октября).Буду безумно рада вашей помощи)

Новый день-новые возможности!! Сегодня в рационе всего 4 стакана кефира и ,конечно,упражнения!!Надеюсь,нет,хочу чтобы у меня все получилось!!!А какой рацион сегодня у вас?