Кухне вые весы в пределах 1000 найти можно легко на ситилинк, юлмар.. Мне помогает поесть малой порцией всех вкуснях, что есть дома, с утра и вечером уже их не хочется)

Кухонные)

Элементарно, Ватсон:закупить другие продукты и автоматически исходя из этого поменятт рацион.
Кух.весы...постою послушаю, тоже интересно)

Весы лучше ищи в магазинах электроники или мебели (типа уютерры) в тц. Там можно и за 500 купить хорошие.

Может ты в течение дня недоедаешь, поэтому просыпается дикий жор на ночь??
Увеличь завтрак. А послеобеденный перекус сделай максимально белковым. После такого на ужин достаточно кефира попить.

Flower1418, Ситилинк - это же сайт? А в магазинах это не продаётся?:D

Я свои брала в днс за 950. Но только потому что они черные. Так то и за 500 можно найти, с каким-нибудь рисуночками, цветочками. Но я истинный минималист. Поэтому готова переплатить за однотонную хирню черного цвета))

Черная бабочка, Я просто читала, что после обеда идёт полдник, на который нужно съесть фрукт или печенюшку

Черная бабочка, Понимаю:D

Смотря на какой диете сидеть. Вообще печенье - онли утром. Фрукты лучше есть в первой половине дня. Если полдник сделать белковым, сытости хватит до вечера. Пока у тебя там переварится это все. Но не сильно большую порцию. Например, 100 гр. творога или 2 яйца, или кусочек курицы.
на ужин уже будешь съедать меньше.
Если конечно у вас какая-то определенная диета, то из фруктов лучше грейпфруты)
Но печенье вечером я вообще не советую. Ни при каких обстоятельствах.

Черная бабочка, Понятно! Спасибо:))

Hope_Dope, Продается, но кому то удобнее на сайте заказать)