2⃣9⃣ сентября
Так-с,сегодня у меня супер вредный день.Я не выполняла никакой физической нагрузки кроме ходьбы.И то недалеко.???
На завтрак съела яйцо,бананово-смородиновый смузи,2 конфетки и зеленый чай без сахара.
На перекус был банан.
Обед состоял из буритос и молочного коктейля.
Полдник был просто "супер вредный",но очень вкусный:пицца и суши
Ужин:ряженка(4% это все таки много)?
Ну ничего. Завтра акклиматизируюсь.?
Кстати,подключу к этому своего парня,так что будем следить за двойными результатами)?
На днях скину фотки "до" и начнем "потеть"?
В планах на завтра тренировка(реггетон),правильное питание и 2л воды.
Жду Ваших советов❗