⁣Итак, первый день пройден. Не трудно - в режиме учебы нет просто времени покушать. За сегодня съела 1025 ккал (плюс свежие овощи, которые я не записываю и плюс литр имбирного чая (просто тертый свежий имбирь, залитый на ночь горячей водой)).
Давно хотела рассказать о том, что меня мотивирует. Два года назад отсидела первую в жизни строгую кефирную диету + работа на ногах 12 часов в сутки. Далее мой азарт только разгорался и зимой 2015 мой минимальный вес был 53 кг, рост 171 (на тот момент). Голова кружилась жутко, но мне нравилось это ощущение. В 53 кг я продержалась не долго, но вес в 55 кг стал для меня нормой почти на год. Весь гардероб состоит из одежды на 55-58 кг((( Из-за прошлогоднего резкого увеличения учебной нагрузки, постоянного недосыпа и заедания нервяка набрала прилично - перестала влезать в любимые брючки- платьюшки. Летом за месяц похудела на 6 кг до 58 на пп и спорте, но что-то пошло не так и вот всё вернулось(( Что пошло не так? Хм, да опять же нервяки и недосып. Мучилась весь сентябрь с моно-диетами, пыталась голодать, но мозг в купе с желудком давали о себе знать и игнорировать их сигналы было невозможно. Поэтому я решила тихо, спокойно, но стабильно держать 1200 ккал. За месяц планирую потерять 4-6 кг, так как всегда до 58 худела быстро, а вот с 58 начиналось торможение. Посмотрим, как пойдет и что получится.
Удачи и силы всем!