Как я борюсь с желанием поесть сладенького и мучного? Когда только начинала худеть, то просто укладывала все сладости в калорийность дня) А сейчас, находясь в жестких рамках сроков похудения я просто его не ем и отказываюсь от любых предложений потому что знаю, эта минутная слабость отбросит меня на 10 шагов назад от цели. Вот и весь секрет.
А вообще, я нашла идеальные сладости.
Во-первых, это темный шоколад с миндалем "Россия-щедрая душа". А 6 плиток темного шоколада и удовольствие доставят и не сильно ударят по калорийности. 6 плиток=119 ккал. Он реально вкусный, попробуйте, я как любитель молочного шоколада советую))) Во-вторых, зефир. Ну я просто его много съесть не могу. Поэтому одна штучка и жажда сладкого утолена)
В-третьих, вы удивитесь. Ментос фруктовый. Не хитрыми математическими подсчетами я выяснила что одна конфетка это всего 10 ккал. В то время как одна рафаэлка содержит 36 ккал.
И я если вдруг заходила в секцию сладостей в магазине всегда проговаривала в слух какая гадость вредная тут стоит на полках) Самовнушение великая штука? А вообще, просто обходите все сладости стороной, чтобы не соблазняться лишний раз.
А мучное покупное я перестала есть когда начала сама печь. Вот и весь секрет. Своя выпечка вкуснее в миллион раз) Но так как мне сейчас мучное категорически нельзя я перестала ей баловаться) Потом отыщу рецепты малокаллорийных десертиков и поделюсь с вами)))