Всем привет✌??
Начну с маленькой истории обо мне)
Мне 19 лет)
Я никогда не отличалась худобой,и вообще раньше не обращала внимания на свою фигуру)
Но в один прекрасный момент,одна девочка,с которой у меня были не очень хорошие отношения,сказала что я полноватая,это очень ударило меня по самолюбию..
Я решила похудеть на зло ей
По глупости,2 недели ничего не ела,а только пила кофе
Результат был незначительный,Т.к на одну ложку кофе я кладу 3 ложки сахара???
И как только я заметила что чуть-чуть скинула,начала питатся как раньше)
После,я закончила школу и поехала учится в Санкт-Петербург
Общажная жизнь свела меня с ума ..Я начала питаться фастфудом,дошираками и всякой прочей гадостью???
Меня разнесло как коровушку,я с 55 поправилась до 62
Как только я заметила эту страшную цифру на весах,я поняла что нужно принимать какие-то меры
Я решила начать правильно питаться
Ела 3 раза в день
На завтрак: йогурт и кофе
На обед:греча и варёное яйцо
На ужин:морепродукты и грейпфрут
И тут появился результат,за месяц я похудела до 57
Я решила что не стоит останавливаться на достигнутом и продолжила
К лету мой вес был 52 кг
Но я сорвалась,и снова начала кушать все подряд
Сейчас я вешу 54
Вроде бы всего-то 2 кг,но не поверите,это очень заметно
Сейчас хочу сбросить до 50-49
Вот фото "до" и "после"