Сегодняшний день ничем не отличается от других в принципе😅 правда употребила углеводов больше чем всего остального. Так же упражнения:
Пресс:100 раз
Скручивания 2*30
Поднятие ног и таза 2*20
Отжимания 2*10
Повороты 100 раз
Наклоны 100 раз
Приседания 3*20
Выпады 2*20
Лягушка 2*30 секунд
Поднятие ноги в сторону 2*20
Ласточка
Ну думаю я потратила то, что съела сегодня 😅😎