Отчёт за день (22 марта):
Завтрак: стакан воды натощак +гречка со смесью масел+ чай
Обед: овощная смесь с курогрудкой +чай
Перекус: чай + рыба обжаренная в яйце.
Ужин: стакан ряженки
Воды выпила довольно 1.5 ;
Сегодня пробежка была почти на семь километров+ упражнения + растяжка