по прежнему 88,4
жду цикл. по этой причине :
-желание есть всё,что вижу.
-безмерная жалость к себе.
-такая же безмерная жалость к затраченнным впустую усилиям по сбросу кило.
-упадок мотивации.держусь только на огромнейшей работе с собой.
-как никогда чувствую себя большим бочонком. и, увы, не с вином.

для спасения истории были :
-закрыты все контакты, спосбные вывести из равновесия.
-приняты соответствующие дозы лекарств( деприм, фенотропил ,флуоксетин)
-достала ксеникал.в помощь.

⁣просматриваю и подбираю упражнения на вечер/утро. хочу разнообразить свои тренировки.
музыки накачаю))) и вперед))