29 сентября, 19:31
Начала я худеть примерно с 1 сентября. Я исключила из своего питания все вредные продукты, купила абонемент в спрот-зал. Мне с трудом дается такой образ жизни, не знаю даже, может я привыкну к такому рациону, ведь есть люди которым даже это нравится. За месяц я сбросила примерно 4 кг, как по мне, так это очень мало. Я хочу сесть на питьевую диету и писать сюда каждый день, писать о своих привесах и отвесах. Удачи мне!!!!?????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи и терпения!)
Удачи! Все получится? Не забывайте поощрять себя за потерянный вес, чем - нибудь приятным. Походом в салон, или новой книжкой, каждому своё, чем- то кроме еды. ?
Я была на диете любимой там день вода день овощи фрукты и на питьевой была да хорошо скидываешь но начинаются головные боли усталость и все вернулось с силой плюс 2 кг
Vampirka, Но на пп и спорте у меня вес стоит и ничего не получается ??
Вес может и стои но выделали замеры тела они больше показывают чем кг
Если вы занимаетесь спортом, то не рекомендуется сидеть на диетах.Я тоже за месяц скинула 5 кг, благодаря тренировкам и ПП, но в объёмах скинула, можете посмотреть мой дневник.
4 кг за месяц это нормально)
Если тяжело даётся можно попробовать другие способы, например, другой спорт (танцы, бег, ходьба, фитнесс, велосипед) и вместо исключения вредного считать кбжу, это здоро и возможно тебе так будет приятнее, чем зал и ограничение в типах продуктов