9 февраля, 17:03
Множество раз сидела на диетах и придерживалась ПП и было все ок, но в этот раз особенно сложно((((
Не вижу абсолютно ни каких результатов да и к тому же все время думаю о вредной еде(( Возможно это перед КД? У кого то так было? Как вы справляетесь с этим?
Завтрак - каша овсяная (200 гр), финская лепешка (40 гр), колбаса вареная(30 гр)
Перекус - сырок творожный (100 гр)
Обед - Рыба лемонема вареная (70 гр), салат из капусты, помидора, огурца (100 гр)
Полдник - апельсин (200гр)
Вода - 1700 мл
Итого: 906 ккал.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня часто такая проблема((( когда хочется кушать,попробуй сделать какие-то упражнения,например,поприседать,или зубы почистить,на меня это действует:-)
Natalya B, Упражнения не помогают( А вот зубы почистить можно попробовать 😀
Я конечно пока еще держусь ничего из вредного себе не позволяю, но напрягает чувство, что почти постоянно думаешь о еде😂