17 февраля, 09:50
Всем привет!
У меня появляются первые результаты😀 Везде ушло по 1 см и вес -300 гр🎉
Конечно считаю это маловатым результатом, но хотя бы что то чем ничего. При этом на выходных я не придерживаюсь абсолютно ничего! Как вы себя можете держать в руках дома? На работе мне очень просто кушать по времени и нужное колл-во ккал, а вот на выходных это проблема😒 Но я буду очень стараться держать себя в руках☺
К тому же я снова сажусь на шпагат💥, 2 месяца назад у меня не хватало см 30, а вот сейчас даже не знаю из за чего получилось, возможно это все тренировки с Джилл)
Также сейчас я ем не более 1200 ккал, ранее я позволяла себе до 1500. И все думаю правда ли можно в эти 1200 есть все подряд и худеть? Или же только здоровую пищу?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Конечно, лучше, здоровую пищу, но если позволишь себе вкусняшку, ничего страшного, если она вписывается в 1200) Самое главное - дефицит калорий, т.е. тратить больше, чем потребляешь, с 1200 ккал это легко получается, что бы ты ни ела))
lalalastnight, Очень хочется в это верить😊 Завтра буду взвешиваться и за одно посмотрю на себе как это сработоло😊