пора написать, что сегодня было на обед, ужин и перекус)
обедала крем-супом из брокколи, моркови и куриного филе;
ужин: гречка и куриное филе жареное с помощью листов для жарки Магги на второе - быстро и вкусно, ОДНАКО, сегодня смотрела программ, в которой сказали, что смешанные приправы способствуют отложению жиров, т.е. помогают жирам откладываться? очень расстроилась, теперь смешанные приправы у меня в запрещенке. Правильно использовать приправы типа "Приправа для курицы", "Приправа к мясу", а все эти Магги на второе и подобные нельзя использовать, в них много калорий((
на перекус были "рафаэлки" - обезжиренный творог+мед+миндаль+кокосовая стружка) мне они показались недостаточно сладкими, видимо нужно было положить мёду побольше))