Безумно ленивое утро . Всем привет кстати . Сходила на пробежку , попила водичку и сейчас завтракаю каша овсяная с бананом . Безумно измотана . Из-за того что вчера слишком много покушала , отвес небольшой?

Пришла с тренировки , выкладывалась конечно , но все равно не довольна собой , потому что могла еще , но жалела себя . Сразу по две-три тренировки в день очень тяжело , но буду привыкать и стараться . Выпила кефирчик . Сейчас искупаюсь в ванне с солью для того чтобы мышцы расслабить и спать . На завтра много дел . Всем спокойной ночи и сладких снов ???

Утро началось неплохо , в обед немного больше съела чем хотела (2 яйца и 100гр ветчины) мне кажется это много для меня было . Сходила в тренажерный зал , сегодня была прокачка рук , ну еще немного на ноги и пресс сделала . Сейчас у меня два часа отдыха , выпила 200мл воды . в 19.30 иду на следующую тренировку (фитнес-сила). Прогресс заметен , так что идем дальше к цели ?

С утра встала -1 кг , много радости , но не останавливаюсь и иду дальше . Зарядка (растяжка , прокачка пресса , присед , отжимания и.т.д.) после через 15 минут выпила 200мл воды , далее через 20 минут завтрак 100гр каши и 1 яйцо ??

Одной худеть сложно , хочется поддержки . Я на пп , кто хочет давайте со мной . Будем делиться тем что происходит за день можно говорить строго только по поводу сброса веса , тренировок и прочего , а можно и на любые темы , с большим удовольствием поддержу диалог . Можем советоваться по поводу питания , кидать мотивационные видео и различные упражнения . Ну думаю вы меня поняли , жду ?ссылка на стр ⁣https://vk.com/malina_14_88
добавляйся в друзья

Всем худеющим привет , желаю вам большого отвеса .
Готовлюсь к приезду парня ?

Чем меньше я ем и больше приседаю , тем лучше моя попа ?