С утра встала -1 кг , много радости , но не останавливаюсь и иду дальше . Зарядка (растяжка , прокачка пресса , присед , отжимания и.т.д.) после через 15 минут выпила 200мл воды , далее через 20 минут завтрак 100гр каши и 1 яйцо ??