Утро началось неплохо , в обед немного больше съела чем хотела (2 яйца и 100гр ветчины) мне кажется это много для меня было . Сходила в тренажерный зал , сегодня была прокачка рук , ну еще немного на ноги и пресс сделала . Сейчас у меня два часа отдыха , выпила 200мл воды . в 19.30 иду на следующую тренировку (фитнес-сила). Прогресс заметен , так что идем дальше к цели ?
Наверно надо больше пить)
я выпиваю в день 1.5л-2л