Начала день правильно, сделала себе с вечера водичку с лимоном и апельсином, пила до обеда. Потом пришла домой и поняла, что желудок болит (видимо от лимона), съела батончик "Фитнес", потом немного хлопьев в сухую, потом ещё печенек с творогом и сушек, увидела, что они с фруктозой, плюнула и пошла съела шоколадку. Вот так у меня проходит разгрузочный день???
Сегодня еду домой из города, пойду куплю себе "Ролтон", ещё шоколадку и поужинаю вечером. Наверное, детокс это не моё. ?? Буду делать разгруз на яблоках теперь, как и делала. Читала, что очень эффективен на кефире, но, если не буду ничего есть, снова сорвусь???
Не знаю ,что уже и делать! Никакие мотивации не помогаю, когда наступает вечер и дома становиться скучно!! Платить деньги тренеру за спортзал, выйдет лишком дорого( А одной ходить как - то страшно..(