Всем привет) Меня зовут Настя,мне 13 лет. Мой рост 155-156,вес 54 кг. Худеть буду делая различные упражнения дома и буду стараться уменьшать потребляемые калории .

Сегодня по состоянию здоровья не смогла выйтм на пробежку. Делала дома такие упражнения:выпады 20 раз(на 1 ногу), махи ногами по 10 раз (на 1 ногу), упражнение "ножницы"( 25 раз по 2 подхода),пресс 10 раз.

Завтрак: 2 жареных пирожка с картошкой(ужасно,знаю) и пару маленьких печенек с кофе.
Обед: немного тошнило,поэтому съела яблоко.