17 день как я худею)
Я хочу быть 55 кг и буду! Наверное буду, ну да.
Хотя их можно быстро вернуть, только сделать пару разгрузочных, но это трудно.
?Завтрак - Маленький кусочек сыра с маленькой конфеткой и кофе.
У меня давно скачена программа "Подтянуться за 30 дней" и только сегодня я стала заниматься.
Ну сперва прибралась дома: вытерла пыль и помыла полы (это что-то из разминки).
Затем начала делать упражнения, там приседания, пресс, планка.? Хорошая программа. В 10:00 сделаю перекус "Творог обезжиренный со сметанной" и к 12 на пару надо.