В понедельник сделаю разгрузочный! И кто меня читал ранее знает, как мне это трудно дается. Но я чувствую, что на этих выходных перебрала и еще переберу. Поэтому сейчас хочу написать рацион на завтра и выполнить его?
▶ Встать в 8:00 чтоб сразу одеться, выпить кофе с одной подушечкой, в 8:20 пойти на автобус.
▶ На пары возьму яблоко и буду пить воду.
▶ После пар схожу в "Мои документы"
▶ Дома попью кофе и съем яблоко
▶ в 19:00 попью чай с чем-нибудь
▶ к вечеру если буду хотеть кушать, поем грейфрут.

Такой разгрузочный. Главное сдержаться. ?