+200 гр. Что-то после того, как я увидела на весах 53,900 что-то не пошло так, увидела страх, что стану помешанной, но теперь я помешана на том, что снова набираю. ой я , короче, схожу сума! Мне просто не вернуться в ту клею, когда я питалась прошлую неделю . Ну ничего, все еще впереди.


Завтрак : Два бутерброда с кофе и с молоком , также несколько орешков.
Перекус: Яблоко
Обед: Мюсли на кефире
Перекус: Чай с орешками

3/30?
Приседание- 40 раз
Планка-30 сек

Сегодня поеду в Тверь на выходные.. Вернусь в понедельник и не одна, а с кг.
Всем удачной пятницы и выходных)?