Очень часто стала замечать у некоторых девушка в дневниках, что у них произошел "Срыв" и при этом забавляет то, что я съела "Пирожок" или " Шоколадку" и т. д. Так вот поискала в просторах интернета, что же такое срыв.

⁣Срыв – обильное, неконтролируемое потребление еды, которое невозможно остановить. Повторюсь "Обильное" "Неконтролируемое" "Потребление".

Причины такого срыва, могут быть:
❌⁣Недостаток мотивации (вы вроде бы хотите похудеть, но не настолько, чтобы менять свой уклад жизни);
❌Слишком строгие запреты (вы резко и бескомпромиссно лишаете себя привычных для вас сладкого, жирного и мучного);
❌Сила старых привычек (у вас много не очень-то полезных привычек в питании, и они так закрепились, что просто не дают вам сдвинуться с места и наконец обрести стройную фигуру).


К чему это я, не понимания значение слов, приводит вас к "Грусти", возможно " к Расстройству". Даже не знаю, как это объяснить. Вы из-за этого больше себя наказываете что ли. Еще больше запрещаете себе что-то. Блин. Короче, пусть это для вас будет хоть чуток полезной информацией.