19 января, 14:25
Зарядка с утра💪
Как и говорила, встала сегодня на весы а они мне там отвес в 600 гр показывают, я при офигела, конечно, но приятно)
Как
Завтрак: Чай с лимоном
Обед: Творог со сметаной и со сгущенкой 😍
Перекус: Чай с лимоном и половинка яблока
Ужин: Гречка с мясом и хлебушек с горчицей.
Перекус: Чай, мандарин. И мороженное со сгущенкой и бананом. делала парню и тоже поела, такая вкуснотень
18 января, 21:09
Злюсь сама на себя. 😡
Какой у меня сегодня жор, стыдно должно быть Ульяна, снова хочешь вернуться к старому?!
Breakfaste: Ленивая овсянка с бананом и яблоком, а также Кофе☕
Перекус: чай с лимонкой и с маленьким кусочком шоколадки
Обед: плов
Перекус: мороженное и пирожок
Ужин: Кофе со сгущенкой
Перекус:Мороженное
Завтра стану на весы, надо посмотреть свои последствия, также постараюсь сократить на половину калории, мне трудно это, но я постараюсь......расстроена я чего-то,короче.
17 января, 19:40
Сегодня день экспериментов💥
На завтрак я делала ленивые вареники на овсянке (3 из 5 балов)
Перекус: мандарин
Обед: чай с сырниками из того же теста, что и ленивые вареники (3 из 5)
Затем я начала делать ужин: Пюре (здесь нет ничего особенного), но вот мясо я решила сделать в медово-горчичном соусе ( 2 из 5), короче, на любителя👾
И еще я решила сделать пирожки, готовила первый раз, тесто не дрожжевое, а на кефире с начинкой яблоки. Так вот они мне понравились (5 из 5), съела уже два.
16 января, 21:42
Сегодня был отвес аж в 100 гр😎
Завтрак:овсянка с орешками и кофе
вместо зарядки сегодня была уборка
Перекус: мандарин, конфетка
Обед: Рыбка с хлебом
Перекус: Кофе с шоколадным батончиком и мандаринка
Ужин: плов и томатный сок 🍅
Сегодня катались на ватрушки у нас в парке, первый раз за 4 года проживания в этом городе.😎
15 января, 21:04
Ездили сегодня на дачу, смотрю там сериальчик "Ходячие мертвецы"
Завтрак: Бутерброд с чаем
Обед: Печенье+ кофе с молоком
Перекус: печенье, конфеты+2-х кофе с молоком
Ужин: творог зерновой с клубничным вареньем и кофе с бутербродом.
♨ Все не отпускает мысль, что делать дальше после получения диплома, работать,а где? ....мне страшно
♨ Еще мысль, насчет того, стоит ли работать там где ничегому не научишься, например вот вакансия "Ассистент отдела продаж" в автосалоне , график подходящие и заработная плата на данный момент нормальная. Обязанности:
- Прием и распределение входящих звонков
- Встреча клиентов
- Контроль за порядком в автосалоне
- Учет и документационное оформление тест-драйвов
- Обзвон клиентов по качеству продаж и сервиса
13 января, 15:23
Я влюбилась, как-то в зимний вечер попробовала Toffifee и все, понеслось ?
Завтрак: Бутерброд с кофе
Перекус: зеленый чай с молоком и Toffifee
Заметила что много пью кофе,да еще подруга сказала, что от него целлюлит?
Обед: Творог зерновой с черничным вареньем
Перекус: Зеленый чай с Toffifee 2 конфетки; апельсин ?
Ужин: зеленый чай с бутербродом
перекус: мандарины
11 января, 22:32
Все добрый вечер или ночи?
Завтрак: Ленивая, любимая, Овсяночка на кефире с мандаринками и шоколадкой альпен гольд?
Перекус: Доела овсянку с кофе + долька шоколадки
Обед: Печенье с кофе
Перекус: три кусочка шарлотки ( сама делала, она такая пышная получилось,жаль фото не успела сделать) с кофе .
Ужин: Макароны с мясом и салат, так же кофе.
что-то стала я контроль в питание терять? Все хочется соЖрать
10 января, 19:48
вСЕ ПРИВЕТ)
День сегодня ленивый, смотрела сериал " один литр слез" точнее это дорама, давно таким не занималась.
Завтрак: Ленивая овсянка с корицей, мандарин и шоколадка Ориол
Перекус: Кофе с конфеткой
Ужин: Макароны с фаршем-2х очень уж хотелось
Перекус: Кофе, конфетка, мандарин
9 января, 10:27
С добрым утром ) я Вернулась, но не одна, а с привесом в 500 гр?
Возвращаемся на нормальное питание.
Завтрак: Ленивая овсянка с кофе?
Перекус: Кофе с конфеткой
Обед: Овсянка на молоке с орешками и два мандарина
Перекус: чай с 2 конфетками
Ужин: Две котлетки и картошка с салатом
Перекус: мандарин, пепси