Завтрак: кофе с конфеткой
Затем мы поехали на дачу с друзьями кушать шашлык. Так вот:
Шашлык свиной - какой он вкусный и к нему конечно хлебушек, и кетчуп
Было много чего, короче сегодня очень сытный день. И очень хорошие выходные

Завтрак: Кофе со сгущёнкой и конфеткой
Ездили на дачу: Кофе-2х печенье, конфетка, булка, сосиска-2х
Затем к нам приехали друзья: Голубец, яйцо жаренное, апельсиновый сок и орешки. Парни там водку хлещат.

Перекус вот такой йогурт в 120 кал. Никогда еще не пробовала, сейчас узнаем на
Ужин: Голубцы ( сама делала) и салат (рис+ яйцо_крабовые палочки+кукуруза) и чай

Всем привет
Сегодня прекрасная погода
Завтрак: Чай с лимоном
Обед: Творог+Сгущенка (ложкой бы ела)+сметана + банан = Самый калорийный обед

Зарядка с утра

Как и говорила, встала сегодня на весы а они мне там отвес в 600 гр показывают, я при офигела, конечно, но приятно)
Как
Завтрак: Чай с лимоном
Обед: Творог со сметаной и со сгущенкой
Перекус: Чай с лимоном и половинка яблока
Ужин: Гречка с мясом и хлебушек с горчицей.
Перекус: Чай, мандарин. И мороженное со сгущенкой и бананом. делала парню и тоже поела, такая вкуснотень

Злюсь сама на себя.
Какой у меня сегодня жор, стыдно должно быть Ульяна, снова хочешь вернуться к старому?!
⁣Breakfaste: Ленивая овсянка с бананом и яблоком, а также Кофе
Перекус: чай с лимонкой и с маленьким кусочком шоколадки
Обед: плов
Перекус: мороженное и пирожок
Ужин: Кофе со сгущенкой
Перекус:Мороженное


Завтра стану на весы, надо посмотреть свои последствия, также постараюсь сократить на половину калории, мне трудно это, но я постараюсь......расстроена я чего-то,короче.

Good Morning
Breakfaste: Ленивая овсянка с бананом и яблоком, а также Кофе
Перекус: чай с лимонкой и с маленьким кусочком шоколадки
Обед: плов
Перекус: мороженное и пирожок
Ужин: Кофе со сгущенкой
Перекус:Мороженное

Сегодня день экспериментов
На завтрак я делала ленивые вареники на овсянке (3 из 5 балов)
Перекус: мандарин
Обед: чай с сырниками из того же теста, что и ленивые вареники (3 из 5)
Затем я начала делать ужин: Пюре (здесь нет ничего особенного), но вот мясо я решила сделать в медово-горчичном соусе ( 2 из 5), короче, на любителя
И еще я решила сделать пирожки, готовила первый раз, тесто не дрожжевое, а на кефире с начинкой яблоки. Так вот они мне понравились (5 из 5), съела уже два.

С добрым утром
Завтрак: Ленивые вареники ( вместо муки- овсянка) с кофе. ЧТо я могу сказать, данные вареники мне не понравились, хорошо что парня не кормила утром их

Сегодня был отвес аж в 100 гр
Завтрак:овсянка с орешками и кофе
вместо зарядки сегодня была уборка
Перекус: мандарин, конфетка
Обед: Рыбка с хлебом
Перекус: Кофе с шоколадным батончиком и мандаринка
Ужин: плов и томатный сок

Сегодня катались на ватрушки у нас в парке, первый раз за 4 года проживания в этом городе.

Ездили сегодня на дачу, смотрю там сериальчик "Ходячие мертвецы"
Завтрак: Бутерброд с чаем
Обед: Печенье+ кофе с молоком
Перекус: печенье, конфеты+2-х кофе с молоком
Ужин: творог зерновой с клубничным вареньем и кофе с бутербродом.

Все не отпускает мысль, что делать дальше после получения диплома, работать,а где? ....мне страшно
Еще мысль, насчет того, стоит ли работать там где ничегому не научишься, например вот вакансия "Ассистент отдела продаж" в автосалоне , график подходящие и заработная плата на данный момент нормальная. Обязанности:
⁣- Прием и распределение входящих звонков
- Встреча клиентов
- Контроль за порядком в автосалоне
- Учет и документационное оформление тест-драйвов
- Обзвон клиентов по качеству продаж и сервиса

Завтрак: Омлет ( колбаска+сыр+молоко+яйца) с чаем и кексик
Перекус: 3 дольки шоколадки
обед: 2 кексика+ кофе 2+квас
Ужин: жаренная картошка+ селедка+хлеб
Перекус: вино+ чипсы+ сухарики+виноград+ мандарины

Ночная готовка. Мои первые маффины. На 100 гр примерно 270 кал. Завтра попробую.?

Я влюбилась, как-то в зимний вечер попробовала Toffifee и все, понеслось ?
Завтрак: Бутерброд с кофе
Перекус: зеленый чай с молоком и ⁣Toffifee
Заметила что много пью кофе,да еще подруга сказала, что от него целлюлит?
Обед: Творог зерновой с черничным вареньем
Перекус: Зеленый чай с ⁣Toffifee 2 конфетки; апельсин ?
Ужин: зеленый чай с бутербродом
перекус: мандарины

Обед: Шарлотка с кофе
Перекус: Орешки с пивом
Ужин: Тушенная картошка с мясом и огурчиками.
Перекус: Два мандарина, кофе и конфетка Тофифии

Мой завтрак (один бутерброд) и завтрак моего "Хозяина"

Все добрый вечер или ночи?
Завтрак: Ленивая, любимая, Овсяночка на кефире с мандаринками и шоколадкой альпен гольд?
Перекус: Доела овсянку с кофе + долька шоколадки
Обед: Печенье с кофе
Перекус: три кусочка шарлотки ( сама делала, она такая пышная получилось,жаль фото не успела сделать) с кофе .
Ужин: Макароны с мясом и салат, так же кофе.

что-то стала я контроль в питание терять? Все хочется соЖрать

вСЕ ПРИВЕТ)
День сегодня ленивый, смотрела сериал " один литр слез" точнее это дорама, давно таким не занималась.
Завтрак: Ленивая овсянка с корицей, мандарин и шоколадка Ориол
Перекус: Кофе с конфеткой
Ужин: Макароны с фаршем-2х очень уж хотелось
Перекус: Кофе, конфетка, мандарин

С добрым утром ) я Вернулась, но не одна, а с привесом в 500 гр?
Возвращаемся на нормальное питание.
Завтрак: Ленивая овсянка с кофе?
Перекус: Кофе с конфеткой
Обед: Овсянка на молоке с орешками и два мандарина
Перекус: чай с 2 конфетками
Ужин: Две котлетки и картошка с салатом
Перекус: мандарин, пепси

Девочки я тут, никуда не сбежала)
Питание на данный момент хворает?
Но я немного сдерживаюсь
Проснулась, все болит. На попе огромный синяк ?
Первый раз каталась на сноуборд и это СУПЕР!!!