2-ой день .
Чувствую себя отлично ) сегодня последний день на работе , потом 4 выходных !) В понедельник и среду у меня малый теннис по 2 часа , играю в него 10 месяцев , очень нравится ))
П.п. на сегодня я приготовила со вчерашнего вечера ) это :
на завтрак , с 8-9 часов утра , яйцо варёное и овсянка .

На обед , с 11-12 часов , гречка куриное филе , салат из помидоров и лука .

На полдник , с 15-16 часов , яблоко .

На ужин , с 19 до 20 часов , творог с мёдом .
Ах , да . Зарядка тоже была ))) всё сделала , не очень сложно было , думаю завтра увеличить нагрузку немного )