Всем привет, случайным образом наткнулась на этот сайт и хотелось бы чтобы дневник стал капелькой для моей мотивации?
Этот дневник я решила вести анонимно, так что имя выдуманное, я буду сбрасывать свои фотографии с зарисованным лицом, не хочу чтобы кто-то из моих знакомых увидел меня такую?
Я считаю главным не показатель весов, а именно объемы?
Уже несколько лет я безуспешно пытаюсь сбросить.Конечно были хорошие результаты, но моя мотивация постоянно покидает меня, зачастую из-за того что нет никакой поддержки.
Очень надеюсь на Вашу критику, помощь и поддержку??
на сегодняшний день мои объемы: 90/73/88
Уже 6 день я снова на пп+ спорт
Так как я себя жалею поняла, что моими упражнениями я буду долго мучатся и с сегодняшнего дня решила заниматься по курсу ⁣Джиллиан Майклс 1 уровень 10 дней?