Хочу себя похвалить за то, что не сдаюсь! И возможно теперь, это новая жизнь! Ведь даже мысли стали другими! Сегодня была тренировка, естественно дома: растяжка на поперечный шпагат, 30 пресс, 60 наклоны, 40 повороты, 50 приседаний, 1 минута планка, 20 минут обруч, по 60 раз подъёмы каждой ноги, ну в общем я довольна собой! -0,3 уже сейчас, ночью! Ожидаю завтра меньше 66кг.
Умничка! Удачки тебе!
Оксана Николаевна, Спасибо!
Ты большая молодец! Так держать! ??
Terry, Спасибо!
Все кто здесь, все молодцы! И те, кто придумал дневники! Мотивация отличная!