Следую советам, в том числе, вашим, котики🐈 и говорю - я сегодня молодец!! Я действительно считаю, что сегодня - вот то, что я считаю "молодец"😎👍
1) питание по плану, 1300
2) сладкого мало и оно качественно изменилось - только 70%шоколад. Моя норма 20-25гр
3) по работе сегодня почитала спеки, узнала парочку новых вещей о продуктах и системах, вместе с командой активно тестила (да, в итоге, опять никому это нах не надо было..и мы не смогли добиться нужного результата😧 но отчаяния такого уж не почувствовала, ибо много ковырялась в системе, а значит узнавала новое💪😎)
4) главное, что подняло мне самооценку - я сегодня наготовила кучу еды, в том числе на выхи! А это значит, что в выхи я этого делать не буду👻😀 ну или буду, но гораздо меньше.. ты не будешь весь день стоять у плиты в выхи, если постоишь за ней в будни вечером😬

Всем спокойной ночи🐈🌜