Удивительный приступ интуитивного питания :)))
Резко вместо обеда (курогреча, да, фу, опять она..) захотелось бананы.. вчера вечером была какая то жуткая ломка на чипсы, слава богу, было слишком лениво идти за ними.. но вот сейчас я осознала, что если бы вчера лежали бананы дома - я б съела именно их и мне было бы просто восхитительно..😻
КД все дела.
И тут я вспомнила. Бананы - это ж целый гигансткий кусок калия😍, а я опять в последнее время алконавтю по вечерам (бокальчик да, но все же - алкоголь сильно выводит калий, что потом провоцирует всякие неприятные симптомы его нехватки
⁣чувство усталости и атонии в мышцах;
сердечная аритмия;
сильные головные боли;
потливость;
мышечные спазмы;
тремор.
) и да, это невесело..
Еще низкокалорийные диеты, кстати, сильно нарушают его содержание в организме..
Кушайте, дамы, калий (бананы, помидорки, орехи, картофель - да, да вот она моя ПМСная тяга на картошечку или чипсики...), особенно при ПМС - проверено - работает.
Хорошечно снимает спазмы и поднимает настроение (особенно, бананы)
🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌