Всем привет!

Итоги за неделю:
Вес - 0,8 кг = 58,2
Питание относительно хорошее - классический фастфуд (мак, бк, и прочее) давно не ем, в сб был "загрузочный день" (буше+кетчап бургерс (это рестик, не фастфуд! мин 20 готовят бургеры именно с мясом! мммм... он божественно вкусный!), но даже он был в целом, очень полезный - кроме, пожалуй, попкорна. Итого - среднее потребление кк в неделю 1500.
К сожалению, я отравилась чем-то в ВС (подозрение, на сэндвич(( или немытая рука ... фу( , и поэтому в ПН был хлеб/вода/уголь поэтому там 800кк где-то ТТ___ТТ

Я сходила на пробное занятие на пилон... Обоги!!! Это прекрасно! Мне очень понравилось, я правда там на столько сильно убилась в плане перетрени, что с ПТ прошлой недели до сегодняшнего дня - у меня безумно болят мышцы рук, спины и грудные мышцы..! Афигеть.
Растяжка на целый час! Вообще восхитительно!
Конечно же я еле-еле смогла сделать даже самые простые фигуры и упражнения, ибо для меня поднять мою желейную тушку на своих дрище-жиро-ручках это просто очень-очень сложно.. и все же - в эту ПТ иду еще, обязательно покупаю абонемент и скрещиваю пальцы, что больше у меня не будет на столько сильно крепатуры на целую неделю.

Было очень приятно, что девочки (они такие секси!! 😻😻😻 такие прекрасные попцы! и плечи! и ноги тоже конечно же, но многие не сказать, чтобы худые..скорее - очень-очень спортивные) так вот эти девушки, которые занимаются уже около года (кто полгода, кто год) прозвали меня достаточно мило - "балерина".. при чем сразу же, я даже не начала растяжку.. меня это очень смутило, я сказала, что уже очень давно не занимаюсь, и что балеринила я в детстве, при чем, в глубоком. И как они узнали, поинтересовалась. Оказалось, все просто, у меня до сих пор постановка рук при приседе - большой палец руки тянется к безымянному и рука при этом держит воображаемый полукруг.. нифигасебе! вот это мышечная память.. я даже это не контролирую) это было очень забавно. Дало прям ностальгическое чувство прекрасности своих движений..

В общем, вы поняли, что я в восторге и постараюсь как можно быстрее втянуться! 😍😎 очень хочется такую же фигурку.

Все же не, друзья, я убеждена теперь - нельзя худеть на еде и кардио - без силовых или хотя бы танцев или йоги/пилатеса или любого вида спорта именно для укрепления мышц, а не для похудения/отрабатывания ккалорий.

Всем котиков! и найти спортивное занятие по душе 🐈