31 октября, 10:04
Когда записываешься на двухчасовую отработку трени вместо 31го на 19 - 30го на 21:00 - мне кажется, это приличный показатель заинтересованности 😂😂
Благо мне до студии идти 10мин, но все равно, после работы, растеклась на диване и в 20:30 уже хотелось спать, но тело так просило позаниматься!! прям с таким рвением сходила 😻 не пожалела! конечно, сегодня было сложно вставать в 7, тк обычно в 23 я уже сплю, а не ползу домой в душ.
И все же, я очень рада. Это хороший знак. Буду продолжать в том же духе, хотя и каждый раз сильно расстраивает абсолютное отсутствие мышц рук, плеч и спины.. нихера не получается. Ну одна разминка уже много стоит, а даже базовые вещи нагружают мои вермешелинки и несуществующие "широчайшие"..
Вес медленно снижается, я без фанатизма слежу за этим. Больше радует, что в отличие от первой тренировки, сейчас, на следующие дни после трени, я могу поднимать руки и разводить грудные без диких воплей боли 😂
Всех с ярким днем хэллоуина! и отличных тренировочных результатов!
👻👻👻👻👻👻👻👻👻
👾👾👾👾
👽👽
💀
А что за трени такие?) Почему отработки?
Вермишелинки😂😂😂👍👌
Happy End, пилон👯
отработки, чтобы спасти пропущенные трени, если вдруг не получается прийти по своему расписанию
Chiffa_ld, круто)) И как успехи? Наверное, ты обладательница суперской растяжки?)
Happy End, успехи практически отсутствуют 😭 хотя наверное, надо с собой полегче - все таки третье занятие отходила
растяжка - да, единственное наверное, чем могу похвастаться, да и то, не идеальна
проблема в верхе - мышцы практически несуществующие, не держат даже половину веса (если скажем, часть веса перенести на бедро или ногу) - просто долбанная вермишель😥
не будьте как я, не пренебрегайте силовым, если вдруг хотите заниматься хоть чем-то кроме похудения ))
скинни фэт из меня вроде как не получился, так как все же приличные мышцы в ногах, а так - ребра вовсю торчат уже на 57кг, талия все 62см, а все равно стройной меня сложно назвать, засчет 25-26%жир массы 👎