Кому комфортно послушать на английском по теме здорового отношения к своему телу/весу, очень советую:
https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cDovL3RoZWJleW9uZHRoZWZvb2RzaG93LmxpYnN5bi5jb20vdGhlYmV5b25kdGhlZm9vZHNob3c

К сожалению, похожих ресурсов на русском очень очень мало.
К примеру тема ИМТ, вы знали, что эту систему придумал бельгийский математик!!) И он специально писал, что это придумано для государственной статистики, а не для определения здоровья. И есть исследование, кажется что-то вроде "overweight paradox", но точно не знаю - ученые установили с неожиданностью для себя, что 47проц от группы людей с "превышением нормы ИМТ", оказались здоровыми людьми по всем показателям (давление, сердце, суставы и т д)
Шокконтент😂