Всем привет)
Два или три дня не пила антидепрессанты. Три-четыре дня не пила сопутствующие антитревожные. Я даже не помню, как пришла ко мне в голову эта идея. Наверное, она сформировалась под воздействием идеи о "а чё, зачем, я и так справляюсь" (при том, что несколько дней лежит посуда в раковине горой, на работе не делаю ничего полезного, а все мысли о моем будущем распадаются об идею, как лучше одинокой или с мудаком). Ну да, конечно, самое время поэкспериментировать с фармой. Лол.
В общем, сегодня пришла паранойя и довольно сильное желание убежать из кафе. А также у целом какие-то рандомные эпизоды дереализации. Не надо так, мальчики и девочки. Фарма, особенно та что давно назначена и работает, не просто так работает. Если хочется слезть с таблеток, необходимо это делать под наблюдением врача.
Крч сегодня все вернула, надеюсь, скоро полегчает.
- - -
По еде была какая-то срань, не могу сказать что ела много, но ощущение, что я бесконечно ем уже неделю. Что не так. Пару дней ела все крайне углеводном и соленое, мало пила воды, в совокупностью с жарой и сухим климатом это дало обезвоживание, что дало головные боли и боли в суставах.
В общем, и здесь я что-то проебалась)
Хочется начать все исправлять, неверное, стоит начать с воды и сна. Это самое важное. Ну и конечно принять все нужные таблетки. Когда кажется, что кукушка в порядке, задумайтесь, а так ли это) или кукушка не в порядке и подаёт вам ложные сигналы (шапку из фольги тож не снимайте, а чё, а вдруг))