Ужин: Курогрудка и ее друзья, черри, огурчик и два яйца вкрутую. Лайфсам пишет 286 ккал и еще осталось место на предночной творог для дневной нормы в 1100кк.
Оффтопик:
Явный вегето-сосудистый сбой, возможно, на фоне смены сезона, но и новый режим питания видимо вносит свой вклад. Я не хочу есть. Тк я знаю, что обычно в моем случае — это сбой работы обмена веществ или иммунитета, то я беспокоюсь. И беспокойство еще сильнее снижает аппетит... это нехорошо, надо что-то делать? вернуть свое 90/60 и норм аппетит.
Более того, я подсела на это - контроль. Я всегда была контроль-фриком, но обычно это рассеивается различными занятиями, а сейчас концентрация внимания на еде зашкаливает. Как следствие, я перестала заниматься образованием, которое между прочим, мне очень нужно и важно, ибо от него зависит скорейшее трудоустройство... чот печаль.
Видимо, моя мотивация и сила воли может концентрироваться лишь на чем-то одном за один раз? вот же подстава