На весах 58,4. То есть с прошлой сб -100гр??? мдя, вот это "результат")) о, зато можно рассчитать, сколько я должна в среднем есть, чтобы сохранять +/- свой вес при средней физ нагрузке = ммм, это где-то 1400/1500 в день. Ничо так?

День противоположных желаний.. апатия вместе с внутренним желанием двигаться и учиться, утренний питательный фруктовый смузи в противовес трем вечерним кускам пиццы, первый день кд, наедено аж 89грамм жиров? (моя норма 25-35)
Очень хотелось под вечер съездить в зал, побегать, но организму реально хреново, низ живота и поясница функционируют без боли исключительно за счет спазмалгона, так что побегаю завтра, тем более, что только вчера занималась.
Калораж не очень 1800 вместо 1200 запланированных, но раздражает даже цифры, а то, что до сих пор не могу нормально чувствовать потребности тела.. ведь я знаю, что мне тяжело переваривать за раз три куска пиццы, ну реально знаю, но нееет, все равно рука-рот-пихай-жуй?
Зато я ближе к пониманию природы своих жоров - если не учитывать кд, то обычно мои жоры бывают от скуки (так было на работе, так бывает и сейчас дома) то есть я не заедаю грусть или печаль, как многие несчастные дамы, но когда я валяюсь без дела, вот в эти минуты мой мозг начинает рисовать картинки танцующих долек картошки по-деревенски или кусочки пиццы, или брауни с мороженным. По сути я не хочу ни то, ни другое, ни третье, мне просто - пардон за пошлое сравнение - нечем занять рот. Хорошо, что хоть мимо стенда с вишневым пивом прошла сегодня вечером?
Крч. Я до сих пор перевариваю пиццу, хотя уже 4 часа прошло? бедный мой жкт?

ЗЫ: план по еде на завтра —
Завтрак сырники
Перекус яблоко
Обед суп куриный с лапшой
Перекус йогурт агуша с яблоком
Ужин ряженка 500мл