Я сегодня чот расписалась??
Обожаю готовить говядину. Именно готовить, в плане поесть я достаточно равнодушна к ней. Но вот приготовление...ммм, она такая красная, плотная, во время готовки отлично пахнет???. И ненавижу готовить куру, у меня аж голова кружится от этого мерзкого запаха ... хз, что это??

Кажется, мне нужно повысить в рационе калий. Вполне возможно, от его нехватки у меня такой ад с давлением и сердцем. Проанализировав свой рацион, я пришла к выводу, что :
А - мало мяса, очень мало какого-либо мяса, и даже нет животного белка в виде яиц каждый день/чз день. Один ломтик ветчины на тосте это как бэ вообще не дело. Да, возможно, моему организму просто норм и без него, но низкое давление и апатия просто так не возникают?..надо задуматься. В среднем ем мясо (именно мясо, говядина, кура) 1р-1,5р в неделю? ничоси.. да я почти вегетарианец?? шучу, кнчн, но факты таковы
В - видимо, в связи с данной не хваткой меня адски и потянуло на орехи, семечки и бананы, где и содержится калий в таком же большом или даже бОльшем количестве, чем в мясе.
С - у меня никак не меняется ситуация с давлением от углеводов, быстрых, не быстрых - пох. А вот при достаточном количестве белка (опять таки, могу судить по семкам и орешкам, ибо ими в последнее время увлеклась) - видимо, мне лучше. Но орешки и семки - это почти 500+ кк на 100гр. Как бээ, не. Каждый день не пойдет.

Крч, вывод: мне надо поесть мясца!??? и желательно не 1р в неделю..

Сейчас говядинка дотушится, и омномном?